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完善的保龄球设备对健康生活的影响

2016-04-26

保龄球设备厂家

近年来保龄球成套设备越来越完善,在各大城市的保龄球馆也在逐渐增多,打保龄球运动的玩家越来越多,主要是人们的生活水平提高,健身意识的增强也是一个重要的因素。 


虽然保龄球运动看起来并不是很激烈的一种运动,但是对于运动减肥却是好帮手,有很多朋友甚至认为,如果说保龄球是运动,不如说是一种娱乐活动。然而,保龄球一局约10分钟所消耗的平均能量高达40000卡路里,所消耗的热量出乎意料地多。


用3局约30分钟的运动量来与其他运动比较一下,与散步80分钟、打排球60分钟、棒球45分钟、高尔夫球35分钟、网球20分钟所消耗的能量是一样的。


虽然保龄球运动量大,但是却不使人感到 。这是因为一次投球到下一次投球之间有一定的时间间隔,这自然起到休息的作用。另外,保龄球也不像其它运动项目那样,需要瞬间的爆发力。此外,能够很轻松地进行运动。


保龄球运动对减肥与健身也很适合,是一种没有年龄,没有性别限制,为数不多的能长久坚持的运动。从预防医学上来看,保龄球对维持、增强体力,预防糖尿病、高血压。肩膀疼痛病等也都有很大的帮助。


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