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如何挑选合适自身的保龄球设备

2016-06-04

    生命在于运动,运动中不但会找到很多快乐,而且有利于身心健康。保龄球运动时一项具有娱乐性、技术性和竞技性的运动,可以锻炼人的身体和意志。不受时间与年龄的影响,对于喜爱健身的朋友具有不可抗拒的魅力。


    工欲善其事必先利其器。球馆里的保龄球设备毕竟是为大众而设的,要想在保龄球馆那么多球中找到一个适合自己的保龄球,除了对自己的习惯和体力有详细了解外,还必须对保龄球设备有充分认识。一个初学者选球时,最先要考虑的是自己的体力,选一个自己手臂能负荷的球。持球时手指在球的指孔中要感到舒适自然,助走、摆荡时也会因球过重而影响身体动作,这就是最基本的选球标准。选择一个合适自己的保龄球有利于自身技术的提高,也防止了不合适的球砸伤自己,影响自己对保龄球运动的热度。


保龄球的重量基分8-16 磅 , 9个级别。

1、重量,初学者可选择自身体重十分之一左右的球,持球摆动,感到自然身体球为一体最为理想,采传统抓球法方式练球较好。


2、指孔,一定要选择一个合适自己指孔的,插入球孔后稍微旋转球,感到自然不松不紧即可。然后拇指插入指孔之后,指孔中央的稍前方,也就是传统抓球法为准来选球,并在手掌与球面之间的间隔里可放一根铅笔的空隙最为理想。


  运动服饰可穿运动装,但打保龄球所穿的鞋子则不同,左右脚的鞋底不同。为了保龄球运动的滑步动作,左右脚鞋子的鞋底不同,右手持球者其右脚鞋底部会有橡胶,左脚鞋底会有皮革或布块,左手持球者则相反。而球馆提供的公用保龄球鞋是左右两只鞋子都有皮革或布块。条件允许的可以自备专用的私人保龄球设备

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