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有完善的保龄球设备才会有健康的运动生活

2017-06-16

各大城市的保龄球馆增加,保龄球设备也越来越完善,人们的健身意识也越来越增强,打保龄球的人也越来越多。

 其实保龄球运动是一种运动,也可以说是一种娱乐活动。虽然看起来保龄球运动不是一种激烈的运动,但是对于有健身减肥需求的人来说却是一种好帮手。一局10分钟的保龄球运动消耗的卡里路能高达40000,一点也不输其他的运动。

例如是3局大概是30分钟的运动量来看,和散步80分钟、网球20分钟、排球60分钟消耗的能量其实一样的,保龄球消耗的能量大,却不会让人感到疲倦,因为,每一次投球到下一次投球之间都会有足够的休息时间间隔。保保龄球运动也不像篮球、乒乓球那样需要瞬间的爆发力,可以轻松休闲地进行活动。
好的保龄球设备其实就是你减肥的利器,没有年龄月性别的限制,作为休闲娱乐的一种活动。而且从医学上说,长期打保龄球可以维持增强体力,预防各种高血压、糖尿病等疾病的发生。健康生活就是这么简单!
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